~0.0019 重量份;甘草组分物质〇. 〇〇 14~0.0056重量份，大率组分物质0.0014~0.0056重量份;水分 0.5776~0.6623重量份;所述具有缓解疲劳功能的丰顺水板厚度为0.05~0.3厘米;所述的 具有缓解疲劳功能的丰顺水板脆性断裂时，断裂应力大于15000000牛每立方米;1重量份具 有缓解疲劳功能的丰顺水板包括水分〇. 4~0.6重量份时，为韧性断裂;1重量份具有缓解疲 劳功能的丰顺水板包括水分〇. 12~0.16重量份时，为脆性断裂。
[0024] 本发明有益效果在于:具有养阴柔肝，祛疲醒神及提高身体代谢能力的功效，通过 养阴柔肝、提高肝的疏泄修复能力，提高对乳酸、氨的代谢效率，并且具有补充体内短缺的 各类物质，恢复的工作能力，有效的治疗运动性疲劳及其引起的并发症。对于中度或者重度 的疲劳，只适用于辅助治疗。通过食疗药膳的方法解决所存在的症状，易于被接受。丰顺捆 板是常做为早餐，通过与丰顺水板的结合，不需要影响生活习惯，且可以长期使用无副作 用，解决了因治疗疲劳等症状过程麻烦而导致难以坚持的问题。取材经济，所涉及的原料都 寻常材料，价格也便宜，即方便广大工薪阶级人士自制使用，也不明显增加丰顺水板的制作 成本;本发明的都是选用无副作用的原料，可以坚持食用。
[0025]本发明作用机理如下。
[0026]君： 刺五加，辛、微苦、温，归脾、肾、心经，益气健脾、补肾安神； 牡蛎，咸、微寒，归肝、胆、肾经，重镇安神，潜阳补阴，软坚散结。
[0027] 臣： 早籼米，甘、温，归心、脾经，温中益气，养胃和脾，除湿止泄； 西洋参，微苦、凉，归心、肺、肾经，补气养阴，清热生津； 黑豆，甘、平，归脾、肾经，益精明目，养血祛风，利水，解毒； 黄芪，微温，归肺、脾经，补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排 脓，敛疮生肌； 枳壳，辛、酸、微寒，归脾、胃经，理气宽中，行滞消胀。
[0028] 佐： 食盐，食盐即氯化钠，咸、寒、无毒，涌吐，清火，凉血，解毒，软坚，杀虫，止痒； 核桃仁，甘、温，归肾、肺、大肠经，补肾，温肺，润肠； 白术，甘、温，归脾、胃经，健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎； 女贞子，苦、凉，归肝、肾经，滋补肝肾，明目乌发； 杜仲叶、微辛、温，归肝、肾经，补肝肾，强筋骨； 鸡内金，平，归脾、胃、小肠、膀胱经，健胃消食，涩精止遗，通淋化石； 沙苑子，温，归肝、肾经，补肾助阳，固精缩尿，养肝明目； 墨旱莲，甘、酸，寒，归肾、肝经，滋补肝肾，凉血止血； 槲寄生，平，归肝、肾经，祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎元。
[0029] 使： 甘草，平，归心、肺、脾、胃经，补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药； 大率，温，归脾、胃、心经，补中益气，养血安神。
[0030] 具有缓解疲劳功能的丰顺水板制作的丰顺捆板，经过的20人实验验证，参与人在 一个星期内至少5天时间的将其作为早餐食用，对疲劳有效率90%，下述为本发明3个具体实 验例。
[0031] 实验例1 王某，男，短跑运动员，高强度训练后往往腿脚酸痛，运动能力下降，影响后续的训练， 并伴有口干五心烦热、舌苔偏红等症状，坚持食用本发明实施例1制成的具有缓解疲劳功能 的丰顺水板作为丰顺捆板的板皮，一周3次以上，一段时间后其训练较少出现前述症状，且 偶尔出现，症状也较轻隔天恢复。
[0032] 实验例2 刘某，男，挑夫，每天工作强度大，工作一段时间后出现乏力不耐劳累、嗜睡多梦、对工 作厌倦，并且长久恢复不过来。食用本发明实施例2制成的具有缓解疲劳功能的丰顺水板作 为板皮的丰顺捆板，每周五次以上，坚持一个月后，前述症状消失，随后继续食用每周3次以 上，未再复发。
[0033] 实验例3 林某，男，过节期间烟酒应酬过多，随后出现疲倦乏力、目赤易怒、舌苔薄少等症状，影 响工作，食用本发明实施例3制成的具有缓解疲劳功能的丰顺水板作为丰顺捆板的板皮，3 天后好转，10天后以上症状消失恢复。
【具体实施方式】
[0034] 以下对本发明进行较为详细的说明。
[0035] 实施例1 具有缓解疲劳功能的制作丰顺水板的组合物，由按重量份计的下列原料制成:刺五加 15重量份，牡·25重量份；早籼米1000重量份，黄苗5重量份，黑豆7重量份，西洋参10重量 份，枳壳10重量份;食盐5重量份，杜仲叶1重量份，核桃仁1重量份，女贞子3重量份，鸡内金3 重量份，白术3重量份，沙苑子5重量份，槲寄生5重量份，墨旱莲5重量份;甘草5重量份，大 枣10重量份;制浆水1600重量份。
[0036] 制浆水与早籼米的重量份比值Α，所述早籼米的直链淀粉占所述早籼米的淀粉的 质量百分比为Β%，从稻谷收割日起算所述早籼米储存时间为C日。
[0037] 本实施例中厶=1.6,8=25，〇=400，2、\厂.4=115.2。
[0038] 实施例2 具有缓解疲劳功能的制作丰顺水板的组合物，由按重量份计的下列原料制成:刺五加 20重量份，牡·20重量份；早籼米1000重量份，黄苗7重量份，黑豆10重量份，西洋参5重量 份，枳壳7重量份;食盐7重量份，杜仲叶3重量份，核桃仁3重量份，女贞子5重量份，鸡内金5 重量份，白术5重量份，沙苑子1重量份，槲寄生1重量份，墨旱莲1重量份;甘草10重量份，大 枣15重量份;制浆水2000重量份。
[0039] 制浆水与早籼米的重量份比值Α，所述早籼米的直链淀粉占所述早籼米的淀粉的 质量百分比为Β%，从稻谷收割日起算所述早籼米储存时间为C日。
[0040] 本实施例中A=2，B=28，C=360，_ 繼:藥:=106.5。
[0041 ] 实施例3 具有缓解疲劳功能的制作丰顺水板的组合物，由按重量份计的下列原料制成： 刺五加25重量份，牡蛎15重量份;早籼米1000重量份，黄芪10重量份，黑豆5重量份，西 洋参7重量份，枳壳5重量份;食盐10重量份，杜仲叶5重量份，核桃仁5重量份，女贞子1重量 份，鸡内金1重量份，白术1重量份，沙苑子3重量份，槲寄生3重量份，墨旱莲3重量份;甘草 15重量份，大率5重量份;制衆水2300重量份。
[0042] 制浆水与早籼米的重量份比值A，所述早籼米的直链淀粉占所述早籼米的淀粉的 质量百分比为B%，从稻谷收割日起算所述早籼米储存时间为C日。
[0043] A=2.3,B=23,C=500, B Vc. A=81.4〇
[0044] 实施例4 丰顺水板的利记博彩app，包括浸泡、磨浆、蒸丰顺水板步骤。
[0045] 浸泡，将早籼米、黑豆、女贞子、沙苑子、槲寄生加入清水中浸泡，浸泡后早籼米、 黑豆、女贞子、沙苑子、槲寄生吸入的清水为浸入水。
[0046] 磨浆，将浸泡后的早籼米、黑豆、女贞子、沙苑子、槲寄生及刺五加、牡蛎、黄芪、西 洋参、枳壳、食盐、杜仲叶、核桃仁、鸡内金、白术、墨旱莲、甘草、大枣加入磨浆水中，磨浆水 为清水，进行湿磨以获取大米浆，浸入水和磨浆水合为制浆水，以浸泡前计的1重量份早籼 米配A重量份的制浆水。
[0047] 蒸丰顺水板，将所述的大米浆铺在器皿中，铺浆厚度在0.1~0.3厘米，用水蒸气至 糊化度大于85%即可。优选地，蒸丰顺水板应使大米浆糊化度达到90%以上。糊化是淀粉分子 在自由水分子的作用下，从有序到无序的过程。
[0048] 实施例5 丰顺水板的利记博彩app，包括下面步骤。
[0049] 研磨步骤，将黑豆、女贞子、沙苑子、槲寄生进行研磨、过200目筛，将刺五加、牡 蛎、黄芪、西洋参、枳壳、食盐、杜仲叶、核桃仁、鸡内金、白术、墨旱莲、甘草、大枣打碎、过80 目筛。
[0050] 加热步骤，将研磨后的黑豆、女贞子、沙苑子、槲寄生在80~120摄氏度下加热3~ 5分钟。
[0051] 浸泡步骤，将早籼米加入清水中浸泡，将早籼米摊平后米平面与水平面距离5厘 米，浸泡时间4.5小时，水温为30摄氏度，浸泡步骤中早籼米吸入的清水为浸入水，早籼米摊 平后米平面与水平面距离X厘米，浸泡时间Y小时，水温为Z摄氏度，( ig /;# )= 4.03。浸泡时间优选为，早籼米被浸泡到能用手指捏碎为准。
[0052] 浸泡是为了使早籼米膨胀及软化，有助于提高后续步骤的制作质量，尤其是对于 磨浆步骤非常关键。在浸泡中可溶性物质的渗出，使得早籼米结构变得疏松，有利于直链淀 粉渗出，提尚丰顺水板的品质。
[0053] 磨浆步骤，将浸泡后的早籼米加入磨浆水中，磨浆水为清水，进行湿磨以获取大米 浆，浸入水和磨浆水合为制浆水，以浸泡前计的1重量份早籼米配A重量份的制浆水，A为1.6 ~2.3;优选地，磨出的大米浆粗细标准为过80~200目筛。
[0054] 磨浆是把早籼米与水磨成固液混合状的可流动的米浆。大米浆越细，则成品感官 越好。可使用石磨、钢磨、砂轮磨进行磨浆，优选石磨，石磨磨浆平稳，浆温低，能保证米浆品 质不受损害。
[0055] 混合步骤，将加热后的黑豆、女贞子、沙苑子、槲寄生及刺五加、牡蛎、黄芪、西洋 参、枳壳、食盐、杜仲叶、核桃仁、鸡内金、白术、墨旱莲、甘草、大枣加人大米浆中，并搅拌均 匀。
[0056] 蒸丰顺水板步骤，将所述的大米浆铺在器皿中，铺浆厚度在0.1~0.3厘米，在温度 为100摄氏度的水蒸气中蒸6