本发明公开了一种锻炼臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用说明，属于健身器械领域。
背景技术：
伴随着社会经济的迅猛发展,在人们生活水平不断提高的同时也给人们带来了一些负面影响。体育锻炼也就成为现代人增强体质、提高免疫力、保持身材、放松压力、保持好心情的有效方式之一,其低成本易实现的特点也使其成为新的生活时尚，在现代社会生活中具有积极的作用。有许多人利用早晚进行体育锻炼，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望。目前虽然有许多健身器材，但对于臀部以及腿部相应肌肉锻炼的还比较少，该发明是一种利用短短的休息时间进行臀部以及腿部相应肌肉锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的健身器材，以满足人们的生活要求。
体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多健身爱好者在锻炼中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给张长的生活带来许多不便。该臀部锻炼器械创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是各个健身场馆及家庭必备的健身器械。
技术实现要素：
本发明设计了一种锻炼臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用说明，其主要目的在于为广大的健身爱好者以及健身行业的经营者提供一款专门针对于臀部以及腿部相应肌肉锻炼的便捷式健身器械，根据后蹬腿动作的原理进行设计模拟，通过克服配重片重量来起到锻炼肌肉的效果，为了实现以上目的，根据说明书附图所提供的样式，对各个零部件进行加工处理，其中包括：（1）配重单元、（2）绳索、（3）施力件、（4）调节销、（5）把手、（6）导轨、（7）主动滑轮、（8）中滑轮、（9）踏板、（10）机架；待各个零部件加工制成后，按照相应的安装流程进行安装，使用时遵照使用说明进行操作使用。
选取加工合格的零部件进行安装，按照以下安装流程进行：将导轨（6）通过螺栓安装在机架（10）两侧位置，施力件（3）安装在导轨（6）上，把手（5）安装在施力件（3）上，调节销（4）安装在施力件（3）上，主动滑轮（7）铰接在施力件（3）上，踏板（9）通过螺栓安装在机架（10）上，中滑轮（8）安装在踏板（9）的右侧，绳索（2）一端固定在主动滑轮（7）上，绕过各个滑轮后另一端固定在配重块上成为一体，配重单元（1）组装在机架（10）右侧相应位置。
安装完成后应在各个零部件连接部位涂抹润滑油来保护健身器械，并延长其使用寿命，投入使用后，遵照使用说明进行操作使用，使用说明如下：使用时，使用者双脚踩于踏板处，双手紧握施力件把手，将腿部膝盖弯曲，放在施力件海绵柱上，大腿向后用力，此时铰接在施力件上的主动滑轮同步运动，那么迫使绕在其上的绳索做牵引运动，绳索绕过相应各个滑轮后进入配重单元带动配重块做上下运动。如此往复数次，可起到锻炼腿部以及臀部相应肌肉的目的。
附图说明
图1为本发明一种锻炼臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用说明的外观样式结构示意图，其中包括：（1）配重单元、（2）绳索、（3）施力件、（4）调节销、（5）把手、（6）导轨、（7）主动滑轮、（8）中滑轮、（9）踏板、（10）机架。
具体实施方式
以下将以具体的实施方式对本发明作进一步说明。
根据说明书附图所提供的样式，对各个零部件进行加工处理，其中包括：（1）配重单元、（2）绳索、（3）施力件、（4）调节销、（5）把手、（6）导轨、（7）主动滑轮、（8）中滑轮、（9）踏板、（10）机架；待各个零部件加工制成后，按照相应的安装流程进行安装，使用时遵照使用说明进行操作使用。
选取加工合格的零部件进行安装，按照以下安装流程进行：将导轨（6）通过螺栓安装在机架（10）两侧位置，施力件（3）安装在导轨（6）上，把手（5）安装在施力件（3）上，调节销（4）安装在施力件（3）上，主动滑轮（7）铰接在施力件（3）上，踏板（9）通过螺栓安装在机架（10）上，中滑轮（8）安装在踏板（9）的右侧，绳索（2）一端固定在主动滑轮（7）上，绕过各个滑轮后另一端固定在配重块上成为一体，配重单元（1）组装在机架（10）右侧相应位置。
安装完成后应在各个零部件连接部位涂抹润滑油来保护健身器械，并延长其使用寿命，投入使用后，遵照使用说明进行操作使用，使用说明如下：使用时，使用者双脚踩于踏板处，双手紧握施力件把手，将腿部膝盖弯曲，放在施力件海绵柱上，大腿向后用力，此时铰接在施力件上的主动滑轮同步运动，那么迫使绕在其上的绳索做牵引运动，绳索绕过相应各个滑轮后进入配重单元带动配重块做上下运动。如此往复数次，可起到锻炼腿部以及臀部相应肌肉的目的。